Var fjärde skolbarn i Sverige lider av fetma eller övervikt, enligt en färsk undersökning genomförd av Folkhälsomyndigheten. Fetma har särskilt ökat bland barnen under de senaste åren. Folkhälsomyndigheten kontaktade alla kommuner i Sverige för undersökningen ”Skolbarns hälsovanor”, och 165 kommuner från 21 län valde att delta. Data samlades in genom längd- och viktmätningar utförda av […]

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil och det finns många olika träningsformer att välja mellan. Två av de mest populära typerna är styrketräning och konditionsträning. Båda har sina egna unika fördelar och är viktiga komponenter för att förbättra fysisk prestation och hälsa. I den här artikeln kommer vi att utforska skillnaderna mellan […]