Senast kontrollerad: 8 november 2026 Havregrynsgröt är billig och snabb att tillaga och är en av de mest studerade frukosträtterna som finns. Forskning tyder på att havrens vattenlösliga fiber, betaglukan, kan sänka LDL-kolesterolet och dämpa blodsockerstegringen efter måltiden. Den här artikeln går igenom näringsinnehållet i en portion gröt och vad forskningen faktiskt visar. Vad består […]