Det finns en del olika åsikter kring om kosttillskott verkligen krävs för träningen. Svaret, kan man väl säga, är att det beror på. Inte bara hur man tränar utan också vad man har för preferenser. Rätt kosttillskott vid rätt tillfällen kan vara ett redskap som både sparar dig tid och som effektiviserar din träning. Vissa […]
Försäljningen av Omega-3 och vitamintillskott som järn, zink, b-vitamin och c-vitamin ökar rejält. Men är det egentligen något vi behöver? Många skulle anse att dessa tillskott endast är ett undermåligt substitut för riktigt mat. Givetvis finns det dem som har en genuin brist på en vitamin eller ett ämne och därför behöver använda sig av […]